ЭФФЕКТИВНЫЕ
ДИЕТЫ
Простые диеты для похудения

Простые диеты для похудения

Звездные диеты для похудения

Звездные диеты для похудения

Лечебные диеты

Лечебные диеты

Разгрузочные дни для похудения

Разгрузочные дни для похудения

Диеты для набора веса

Диеты для набора веса

Диеты для мужчин

Диеты для мужчин

ДИЕТЫ

2 этап Чередование: меню, разрешенные продукты, сколько длится
2 этап Чередование: меню, разрешенные продукты, сколько длится
Разгрузочный день на гречке от Елены Малышевой. Отзывы
Разгрузочный день на гречке от Елены Малышевой. Отзывы
Японская диета
Японская диета
Диета Ксении Бородиной
Диета Ксении Бородиной
Гречневая диета
Гречневая диета
Диеты которые реально помогают похудеть (отзывы)
Диета Елены Малышевой
Диета Елены Малышевой
Диета Марины Африкантовой: меню
Диета Марины Африкантовой: меню
Диета Ларисы Долиной
Диета Ларисы Долиной
Тайская диета Маши Малиновской
Тайская диета Маши Малиновской

<- Главная - Разгрузочные дни

Разгрузочные дни

Разгрузочный день на гречке от Елены Малышевой. Отзывы

Разгрузочный день на гречке от Елены Малышевой. Отзывы

Метод разгрузочного дня на гречке от известного врача диетолога Елены Малышевой: противопоказания, схема диеты, как часто можно повторять, эффективность и отзывы.

Нравится  21

Просмотров: 10993

Разгрузочный день на гречке и яблоках

Разгрузочный день на гречке и яблоках

Организм нуждается в периодических разгрузочных днях. Своеобразный «отдых» будет полезен не только людям страдающим избыточным весом.

Нравится  3

Просмотров: 2151

Разгрузочный день на гречке

Разгрузочный день на гречке

Диетологи советуют хотя бы раз в неделю проводить разгрузочные дни, во время которых можно немного очистить организм от токсинов и лишней жидкости, а также убрать пару килограмм. Наиболее популярными являются, так называемые, «сытые» разгрузочные дни на гречке.

Нравится  4

Просмотров: 1900

Разгрузочный день на гречке и кефире

Разгрузочный день на гречке и кефире

Разгрузочный день на гречке и кефире - это не только просто, но и полезно. Правильное питание и периодическое проведение таких дней поможет закрепить результат надолго.

Нравится  3

Просмотров: 1585

Типы разгрузочных дней для похудения от Елены Малышевой

Типы разгрузочных дней для похудения от Елены Малышевой

Основные типы разгрузочных дней для похудения от Елены Малышевой помогут вам выбрать подходящий вариант. Следуйте правилам диеты и у вас получится сбросить лишний вес без особых усилий.

Нравится  2

Просмотров: 1280

5 разгрузочных дней подряд от Малышевой

5 разгрузочных дней подряд от Малышевой

Длительность5 дней
Как часто можно повторятьНе чаще 2-3 раз в год с перерывами в 3-4 месяца
Результат и эффективность 1-5 кг (в зависимости от количества лишнего веса)
ОсобенностиКаждый день разное меню.
СтоимостьНедорогая

Нравится  2

Просмотров: 165

Разгрузочные дни для похудения

Периодически устраивая своему организму разгрузочные дни, мы способствуем его отдыху. В течение этого времени в желудок поступает лишь легкоусвояемая пища, которая не требует усилий для ее переваривания. Такое питание полезно практически каждому человеку, исключением может послужить для тех людей, которые придерживаются специальной лечебной диеты.
Употребление низкокалорийных продуктов в течение дня дает легкость всему телу, приводит его в тонус, способствует выводу шлаков из организма. В этот период важно пить много жидкости: минеральную воду, травяные отвары, зеленый чай. Разгрузочные дни работают не только на оздоровление, но и на сброс веса. Их регулярное включение поможет увеличить эффект сжигания жиров, улучшить цвет лица и состояние кожи в целом. Обычно в них возникает необходимость после застолий на праздничных мероприятиях.
Несмотря на положительные свойства такого меню, его не следует проводить чаще 2-х раз в неделю. Также не рекомендуется организовывать разгрузочные дни при плохом самочувствии или высоком уровне физических нагрузок.
Данный раздел представляет наиболее оптимальный, сбалансированный вариант питания на этот период.

Диеты Разгрузочные дни эффективные

НОВОСТИ

Хотите знать, что случилось с Еленой Малышевой? Теперь она бабушка!
Хотите знать, что случилось с Еленой Малышевой? Теперь она бабушка!

В январе пополнилась семья профессора, известной ведущей программ о здоровье Елены Васильевны Малышевой.

Лариса Долина подает в суд на отель
Лариса Долина подает в суд на отель

Лариса Долина подает в суд на Подмосковный отель, который незаконным образом сфотографировал ее в купальнике и разместил фото в качестве рекламы.