ЭФФЕКТИВНЫЕ
ДИЕТЫ
Простые диеты для похудения

Простые диеты для похудения

Звездные диеты для похудения

Звездные диеты для похудения

Лечебные диеты

Лечебные диеты

Разгрузочные дни для похудения

Разгрузочные дни для похудения

Диеты для набора веса

Диеты для набора веса

Диеты для мужчин

Диеты для мужчин

ДИЕТЫ

Разгрузочный день на гречке от Елены Малышевой. Отзывы
Разгрузочный день на гречке от Елены Малышевой. Отзывы
Японская диета
Японская диета
Диета Ксении Бородиной
Диета Ксении Бородиной
Гречневая диета
Гречневая диета
Диеты которые реально помогают похудеть (отзывы)
Диета Елены Малышевой
Диета Елены Малышевой
Диета Марины Африкантовой: меню
Диета Марины Африкантовой: меню
Диета Ларисы Долиной
Диета Ларисы Долиной
Тайская диета Маши Малиновской
Тайская диета Маши Малиновской
Кефирная диета
Кефирная диета

<- Главная <- Звездные диеты <- Разные диеты от звезд

Как похудела Алла Пугачева: диета

Как похудела Алла Пугачева: диета
Длительностьдо 15 дней - в зависимости от выбранной диеты
ОсобенностиОчищается организм, налаживается правильный режим питания
СтоимостьДешевая

Алла Пугачева, с ее резким похудением, не сходит с языка многих поклонников певицы. Все мечтают так же быстро сбросить весь и выглядеть моложе собственных лет. 

 

 

Правильный режим

 

Певица ложится спать строго до 23.00. Так как в это время налаживается обмен веществ, и лишние килограммы уходят гораздо быстрее. Когда человек высыпается он выглядит лучше, свежее. Поэтому теперь Аллу не так ужчасто можно заметить на мероприятиях, которые проводятся в позднее время. По мнению врачей, нужно не только ложиться спать в 11 часов вечера, но и не есть, как минимум, за два часа до отхода ко сну. Специальное вещество, соматропин вырабатывается в организме человека в ночное время, примерно около полуночи, и продолжает вырабатываться каждые 2,3 часа. 

 

 

Способы похудения от похудевшей певицы

 

Кефирная диета. 1.5 л кефира (жирность 1%), пучок зелени и килограмм огурцов, на целый день. Готовить непосредственно перед приемом, так как он не подлежит хранению. Огурцы и зелень измельчаются в блендере потом добавляется кефир. Продолжительность диеты 5 дней.

 

Огуречная диета. Имеется 3 варианта.

  1. Неделю в одно и тоже время употреблять огуречный салат. Для этого измельчаются огурцы с зеленью, и добавляется 30 мл кефира, йогурта или сметаны. Можно съедать один кусочек черного хлеба. Важно при этом способе похудения употреблять воду, не меньше 2 л.в день. Больше недели придерживаться запрещено. 
  2. Неделю питаться огурцами с яйцами, ежедневное употребление 1 кг огурцов и 2 яйца. Разделить на 4 ровные части. Пить зеленый чай. Эффективность диеты, такая как в первом варианте огуречной.
  3. Неделю употреблять в пищу огурцы с помидорами. Можно вместе в виде салата с небольшим количеством оливкового масла. Можно по отдельности. Ежедневная норма 1,5 кг огурцов и 0,5 кг помидор. Если самочувствие будет ухудшаться разрешено, употребить пачку обезжиренного творога.

 

Бессолевая диета. 15 дней без соли. Желательно употреблять несоленую пищу. Можно добавлять различные пряности для придания вкуса блюду.

 

Гречневая диета. Стакан гречки, на ночь, залить500 мл кипящей воды. Можно добавить по немного соли, сахара и оливкового масла. На следующий день употребить в пищу поделив на части. Три основных приема и два перекуса.

 

Рыбная диета. Две недели употреблять в пищу рыбу, фрукты и овощи. Не забывать о воде, минимум 2 л. Можно перед сном выпивать кефира.

 

Имбирная диета. Запрещается употреблять сдобное, соленое и сладкое. Раз в неделю, питаться только овощами. При этом каждый день выпивать имбирный коктейль. 10грнарезанного ломтиками имбиря залить 1л кипятка, настаивать в термосе 8 часов. Пить натощак или между приемами пищи.

 

Придерживаться диеты не всегда безопасно, поэтому обязательно нужно проконсультироваться с врачом. 

Оцените диету
кол-во голосов: 2
Просмотров: 702
Социальные сети

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:
1+1=
* введите правильный ответ

Еще

Диета Ольги Картунковой

Диета Ольги Картунковой

Как похудела Полина Гренц: диета

Как похудела Полина Гренц: диета

Тайская диета Маши Малиновской

Тайская диета Маши Малиновской

Диета Марины Африкантовой: меню

Диета Марины Африкантовой: меню

Новые диеты - Звездные диеты

Бесплатные диеты Елены Малышевой (меню на 10 дней)

Бесплатные диеты Елены Малышевой (меню на 10 дней)

Как разработать индивидуальную диету от Елены Малышевой

Как разработать индивидуальную диету от Елены Малышевой

Диета Ксении Бородиной

Диета Ксении Бородиной

Диета Елены Малышевой

Диета Елены Малышевой

Диета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной

Новые диеты

Диета № 5

Суповая диета на 7-14 дней

Суповая диета на 7-14 дней

Яичная диета на неделю

Яичная диета на неделю

Как похудеть за неделю

Как похудеть за неделю

Диета "Любимая" 7 дней: меню, отзывы и результаты

Диета "Любимая" 7 дней: меню, отзывы и результаты

4 этап Стабилизация: диета Дюкана

4 этап Стабилизация: диета Дюкана

НОВОСТИ

Хотите знать, что случилось с Еленой Малышевой? Теперь она бабушка!
Хотите знать, что случилось с Еленой Малышевой? Теперь она бабушка!

В январе пополнилась семья профессора, известной ведущей программ о здоровье Елены Васильевны Малышевой.

Лариса Долина подает в суд на отель
Лариса Долина подает в суд на отель

Лариса Долина подает в суд на Подмосковный отель, который незаконным образом сфотографировал ее в купальнике и разместил фото в качестве рекламы.