ЭФФЕКТИВНЫЕ
ДИЕТЫ
Простые диеты для похудения

Простые диеты для похудения

Звездные диеты для похудения

Звездные диеты для похудения

Лечебные диеты

Лечебные диеты

Разгрузочные дни для похудения

Разгрузочные дни для похудения

Диеты для набора веса

Диеты для набора веса

Диеты для мужчин

Диеты для мужчин

ДИЕТЫ

Разгрузочный день на гречке от Елены Малышевой. Отзывы
Разгрузочный день на гречке от Елены Малышевой. Отзывы
Японская диета
Японская диета
Диета Ксении Бородиной
Диета Ксении Бородиной
Диеты которые реально помогают похудеть (отзывы)
Гречневая диета
Гречневая диета
Диета Елены Малышевой
Диета Елены Малышевой
Диета Марины Африкантовой: меню
Диета Марины Африкантовой: меню
Диета Ларисы Долиной
Диета Ларисы Долиной
Кефирная диета
Кефирная диета
Тайская диета Маши Малиновской
Тайская диета Маши Малиновской

<- Главная <- Звездные диеты <- Диета Ксении Бородиной

Диета Ксении Бородиной

Диета Ксении Бородиной
Длительность10-14 дней
Как часто можно повторятьЧерез 1 месяц
Результат и эффективность3-5 кг Для поддержания результата необходимо заниматься физическими упражнениями
ОсобенностиВыводятся токсины из организма
СтоимостьДешевая

Многие женщины после родов набирают лишний вес. Не стала исключением и известная телеведущая Ксения Бородина, которая не так давно родила свою первую доченьку.


Ксения ни когда не отличалась модельными параметрами и всегда была склонна к полноте. После рождения ребенка Ксюша набрала 12 кг, которые ни как не красили девушку – действовать нужно незамедлительно решила Бородина и уже за достаточно короткий срок не только похудела, но и стала выглядеть гораздо лучше.


Диета Бородиной основана на огурцах, именно низкокалорийный овощ, как утверждает девушка, помог достичь ей прекрасных результатов.


Конечно, вариантов диеты в интернете появилось масса, и которая из них является точной, определенно сказать нельзя, но главные правила таковы:

  • в день нужно съедать около 1 кг огурцов, прекрасно, если овощи будут домашними, а не магазинными
  • сахар и соль свести к минимуму или вообще исключить из рациона питания
  • пить большое количество очищенной воды и зеленого чая


Диета Ксении Бородиной:


Завтрак:

    кусочек цельнозернового хлеба

    150 грамм огурцов

 

Обед:

    одна порция овощного супа,

    салат из огурцов и зелени, заправленный оливковым или постным маслом.

 

Иногда вместо супа можно съесть кусок отварного мяса, например, это может быть индейка или курица.

 

Ужин:

    огурец

    чашка чая


Также в течение дня можно съедать неограниченное количество свежей зелени.

 

Правила диеты

  1. Соблюдать диету разрешаться от 7 до 14 дней, но не больше, так как, это может быть опасно для организма, ведь рацион нельзя назвать полноценным.

  2. Повторить диету можно не ранее чем через 30 дней.

  3. Чтобы ушедшие килограммы не вернулись назад, следует и в дальнейшем ограничивать себя в питании. В первое время нельзя употреблять жаренного, жирного, мучного, сладкого, а также и алкоголь.

  4. После 18:00 лучше не ужинать – это также приведет к положительным результатам.


В дальнейшем кушать можно все, но важно - не переедать. Если придерживаться таких правил, вес будет в норме.
Сидя на этой диете, стоит обязательно обращать внимание на качество огурцов. Лучшим периодом для соблюдения огуречной диеты, является лето, когда продукт практически не содержит нитратов.


К плюсам такой системы питания можно отнести ее очищающие свойства – диета поможет вывести токсины и шлаки с организма, а также улучшит состояние кожи.


Благодаря данному питанию можно скинуть от 3 – 5 кг.
 

Оцените диету
кол-во голосов: 4
Просмотров: 3063
Социальные сети

Оставить отзыв

Имя:
Отзыв:
3+2=
* введите правильный ответ

Звездочка

интересовалась в интернете составляющими этой диеты. Оказывается, она носит характер обще разгрузочной. Летные огурцы абсолютно безвредны и низкокалорийные. Можно есть до отвала. Овощной суп и салат снабжает организм клетчаткой, что улучшает работу кишечника. Ну а большое количество жидкости выводит шлаки и прочую каку из организма))). В общем, пользоваться можно, да только осторожно. Дней 10 думаю вполне хватает! Это метод для очень быстрого похудения, что при слабеньком здоровье может навредить ему еще больше. Лучше консультироваться со специалистом перед ее применением.

Машуня

Ознакомившись со схемой диеты Ксении Бородиной, пришла в ужас. Здесь не написано ничего про ежедневные клизмы, но многие варианты подразумевают и их! Насколько нужно не любить себя и свой организм, чтобы подвергать его таким испытаниям?!! На мой взгляд эта диета абсолютно недейственна и бесполезна не только в плане похудения, но и в плане общего здоровья. Ведь в принципе диету соблюдают для того чтобы поправить здоровье, а уже потом потерять лишние килограммы. По-моему никакая Бородина этой диетой не пользовалась! Это все уловки аферистов, которые зарабатывают на звездном имени. Такая же диета может быть опубликована как ультрабыстрый способ похудения от Лолиты или Бочкаревой!!! Девченки, вот подумайте сами, ну какой нормальный врач-диетолог посоветует эту ерунду?!!!! Ведь наверняка у светских личностей есть свой табун стилистов, визажистов, швей и врачей. Да все звезды паталогически следят за своим здоровьем, потому что его состояние ярко отображается на лице, ногтях и волосах. Представляю себе Бородину с гнездом сухих волос на голове, ломкими ногтями и желтыми цветом лица, но зато похудевшую на «надцать» килограмм. Ха-ха-ха!!! Не смешите мои ботинки!!! Не ведитесь на эту ерунду – диета дрянь!

Ответы:

Василиса

Видно, что диету и не пробовали, а я вот пишу по своему опыту. Просидела 8 дней, так как уж очень хотелось разнообразить меню. Похудела почти на 2 кг. Прошло уже полгода, а мои потеряные 2 кг вновь не набрались. Так что хоть и соблюдать ее сложно, но результат остается на долго. В начале лета опять буду пробовать. Кроме того огурцы очень полезные, а учитывая сколько мы сегодня едим всякой дряни, то эта диета еще и витаминками нас снабдит и организм очистит. Так что ничего плохого и изнуряющего в ней нету, а просто мы привыкли есть жареную картошку да мясо пожирнее, вот и сложно есть огурцы и овощные супы, а ведь правильное питание - залог не только красивого тела, но и здоровья. Так что с удовольствием буду кушать огурчики как минимум неделю. Всем, кто решил присоединится, желаю удачи!

Ксюша Сладюша

мой отзыв написан по собственному опыту))). Я так же как и многие ее испробовала. Огурцы очень люблю, тем более они не дорогие, можно сидя на диете даже экономить, заодно получиться скопить на новую блузку или юбочку)))) Сидела я на диете дней 12 наверное. Делала все как надо, ну может огурцов ела побольше. Как-то хотелось желудок набить чем-то, вот и набивала))))). Вес начал уходить дня через два-три. В общем я потеряла 3 кг. Признаюсь честно, было нелегко. Под конец диеты появилась некоторая слабость и плохое настроение. Продолжать диету абсолютно не было ни желания ни сил, даже несмотря на ее положительный эффект…

Новые диеты - Звездные диеты

Как похудела Алла Пугачева: диета

Как похудела Алла Пугачева: диета

Бесплатные диеты Елены Малышевой (меню на 10 дней)

Бесплатные диеты Елены Малышевой (меню на 10 дней)

Диета Ольги Картунковой

Диета Ольги Картунковой

Как похудела Полина Гренц: диета

Как похудела Полина Гренц: диета

Тайская диета Маши Малиновской

Тайская диета Маши Малиновской

Диета Марины Африкантовой: меню

Диета Марины Африкантовой: меню

Новые диеты

Диета № 5

Суповая диета на 7-14 дней

Суповая диета на 7-14 дней

Яичная диета на неделю

Яичная диета на неделю

Как похудеть за неделю

Как похудеть за неделю

Диета "Любимая" 7 дней: меню, отзывы и результаты

Диета "Любимая" 7 дней: меню, отзывы и результаты

4 этап Стабилизация: диета Дюкана

4 этап Стабилизация: диета Дюкана

НОВОСТИ

Хотите знать, что случилось с Еленой Малышевой? Теперь она бабушка!
Хотите знать, что случилось с Еленой Малышевой? Теперь она бабушка!

В январе пополнилась семья профессора, известной ведущей программ о здоровье Елены Васильевны Малышевой.

Лариса Долина подает в суд на отель
Лариса Долина подает в суд на отель

Лариса Долина подает в суд на Подмосковный отель, который незаконным образом сфотографировал ее в купальнике и разместил фото в качестве рекламы.