ЭФФЕКТИВНЫЕ
ДИЕТЫ
Простые диеты для похудения

Простые диеты для похудения

Звездные диеты для похудения

Звездные диеты для похудения

Лечебные диеты

Лечебные диеты

Разгрузочные дни для похудения

Разгрузочные дни для похудения

Диеты для набора веса

Диеты для набора веса

Диеты для мужчин

Диеты для мужчин

ДИЕТЫ

Разгрузочный день на гречке от Елены Малышевой. Отзывы
Разгрузочный день на гречке от Елены Малышевой. Отзывы
Диета Ксении Бородиной
Диета Ксении Бородиной
Японская диета
Японская диета
Диета Елены Малышевой
Диета Елены Малышевой
Диеты которые реально помогают похудеть (отзывы)
Гречневая диета
Гречневая диета
Диета Ларисы Долиной
Диета Ларисы Долиной
Диета Марины Африкантовой: меню
Диета Марины Африкантовой: меню
Кефирная диета
Кефирная диета
Разгрузочный день на гречке
Разгрузочный день на гречке

Эффективные диеты

Бесплатные диеты Елены Малышевой (меню на 10 дней)

Бесплатные диеты Елены Малышевой (меню на 10 дней)

Длительность10-14 дней
Результат и эффективность 3-4 кг за неделю
ОсобенностиМеню строгие, поэтому более 14 дней придерживаться его не надо
СтоимостьДешевая

Нравится  2

147

Как похудеть за неделю

Как похудеть за неделю

Длительность7 дней
Результат и эффективностьможно похудеть до 5 кг
Нравится  2

118

Диета "Любимая" 7 дней: меню, отзывы и результаты

Диета "Любимая" 7 дней: меню, отзывы и результаты

Длительность 7 дней
Результат и эффективность от 3 до 10 кг в зависимости от количества лишнего веса
ОсобенностиРазнообразное легкое питание, благодаря которому выводятся токсины из организма и уходит лишний вес
СтоимостьДешевая

Нравится  2

196

Диета Ольги Картунковой

Диета Ольги Картунковой

ДлительностьМожно постоянно придерживаться.
Результат и эффективностьПлавное похудение до нормального веса
ОсобенностиДиета является системой правильного питания
СтоимостьДешевая

Нравится  2

253

Как похудела Полина Гренц: диета

Как похудела Полина Гренц: диета

ДлительностьМожно постоянно придерживаться этой диеты
Как часто можно повторятьЖелательно, не позже, чем через 3 мес.
Результат и эффективность 5-15 кг (в зависимости от количества лишнего веса)
ОсобенностиДиета является системой правильного питания. Дробное питание. Нужны физические упражнения
СтоимостьДешевая

Нравится  3

522

4 этап Стабилизация: диета Дюкана

4 этап Стабилизация: диета Дюкана

Сколько длитсяПостоянная система питания
Результат и эффективностьНабор веса больше не происходит
ОсобенностиПравильное питание
СтоимостьДешевая

Нравится  3

301

Типы разгрузочных дней для похудения от Елены Малышевой

Типы разгрузочных дней для похудения от Елены Малышевой

Основные типы разгрузочных дней для похудения от Елены Малышевой помогут вам выбрать подходящий вариант. Следуйте правилам диеты и у вас получится сбросить лишний вес без особых усилий.

Нравится  2

497

Тайская диета Маши Малиновской

Тайская диета Маши Малиновской

Длительностьпостоянно или по желанию
Как часто можно повторятьпостоянно, это правильное питание
Результат и эффективностьза 21 день можно потерять до 15 кг веса (в зависимости от количества лишнего веса)
ОсобенностиЛегкая, сытная диета с разнообразным меню
Стоимостьотносительно недорогая

Нравится  2

701

Японская диета: отзывы врачей

Японская диета: отзывы врачей

Японская диета: отзывы и комментарии врачей. Противопоказания и положительные стороны

Нравится  4

451

3 этап Закрепление: разрешенные продукты, меню, продолжительность

3 этап Закрепление: разрешенные продукты, меню, продолжительность

Сколько длитсяОт 10 дней до 1 года. В зависимости от того, сколько кг вы потеряли на предыдущем этапе
Результат и эффективностьЗакрепление результата
ОсобенностиРазнообразное питание. Простота
СтоимостьДешевая

Нравится  2

484

2 этап Чередование: меню, разрешенные продукты, сколько длится

2 этап Чередование: меню, разрешенные продукты, сколько длится

Сколько длитсяДо тех пор, пока вес не придет в норму
Результат и эффективностьпо 1 кг в неделю
ОсобенностиРазнообразное питание. Простота
СтоимостьДешевая

Нравится  2

692

1 этап Атака: меню, продукты, результаты

1 этап Атака: меню, продукты, результаты

Длительностьот 1 до 10 дней
Результат и эффективность в среднем 6 кг
ОсобенностиПростота, можно употреблять много разных продуктов, не нужно считать калории
СтоимостьДешевая

Нравится  2

475

Диета Дюкана: основные принципы и правила. Отзывы

Диета Дюкана: основные принципы и правила. Отзывы

Как часто можно повторятьЭто постоянная система питания
Результат и эффективностьВ зависимости от количества лишнего веса можно похудеть от 6 кг и более
ОсобенностиПростота. Меню очень разнообразное.Требует физ. упражнений.
СтоимостьДешевая

Нравится  2

543

Диета Марины Африкантовой: меню

Диета Марины Африкантовой: меню

Длительностьне более 2-х недель
Как часто можно повторятьЧерез 2 мес.
Результат и эффективностьза 14-15 дней можно потерять до 25 кг веса (в зависимости от количества лишнего веса)
ОсобенностиДовольно жесткая диета. Меню очень ограничено питательными веществами Требует плавного выхода.
СтоимостьДешевая

Нравится  4

1402

Как разработать индивидуальную диету от Елены Малышевой

Как разработать индивидуальную диету от Елены Малышевой

Елена Малышева, известная телеведущая, уделяет большое внимание проблеме лишнего веса и правильному диетпитанию. Ее диета весьма популярна и эффективна, так давайте узнаем ее принципы, чтобы самостоятельно составить себе индивидуальную диету.

Нравится  2

600

Разгрузочный день на гречке от Елены Малышевой. Отзывы

Разгрузочный день на гречке от Елены Малышевой. Отзывы

Метод разгрузочного дня на гречке от известного врача диетолога Елены Малышевой: противопоказания, схема диеты, как часто можно повторять, эффективность и отзывы.

Нравится  8

4177

Диеты которые реально помогают похудеть (отзывы)

Нравится  3

2058

Разгрузочный день на гречке и яблоках

Разгрузочный день на гречке и яблоках

Организм нуждается в периодических разгрузочных днях. Своеобразный «отдых» будет полезен не только людям страдающим избыточным весом.

Нравится  3

773

Разгрузочный день на гречке и кефире

Разгрузочный день на гречке и кефире

Разгрузочный день на гречке и кефире - это не только просто, но и полезно. Правильное питание и периодическое проведение таких дней поможет закрепить результат надолго.

Нравится  3

869

Разгрузочный день на гречке

Разгрузочный день на гречке

Диетологи советуют хотя бы раз в неделю проводить разгрузочные дни, во время которых можно немного очистить организм от токсинов и лишней жидкости, а также убрать пару килограмм. Наиболее популярными являются, так называемые, «сытые» разгрузочные дни на гречке.

Нравится  3

946

Все диеты

Диеты эффективные

НОВОСТИ

Похудевшая Ольга Картункова: фото до и после
Похудевшая Ольга Картункова: фото до и после

В интервью с журналистами актриса призналась, что таких результатов ей удалось достичь за год. 

Полина Гренц похудела (фото до и после). Диета
Полина Гренц похудела (фото до и после). Диета

Узнайте как похудела Полина Гренц и какая была у нее диета.

Как похудела Светлана Ходченкова
Как похудела Светлана Ходченкова

Светлана Ходченкова преобразилась. Всего за пару месяцев звезда сбросила два десятка килограммов. Как она добилась таких ошеломляющих результатов, как она похудела?

Татьяна Тарасова: похудение и диета
Татьяна Тарасова: похудение и диета

Многим людям не дает покоя секрет Татьяны Тарасовой – тренера многих чемпионов. Дело в том, что она похудела на 30 кг за полгода – это фантастика!

Как похудела Пелагея: рецепт диеты
Как похудела Пелагея: рецепт диеты

Многие женщины сегодня мечтают выглядеть так, как знаменитая певица Пелагея, которой удалось за короткий промежуток времени сбросить большое количество лишнего веса.

Как похудела Марина Африкантова из Дома 2
Как похудела Марина Африкантова из Дома 2

Известная участница телепроекта «Дом-2» предстала перед публикой в новом образе. Отсутствие пухлых щек сразу привлекло внимание.

Как похудела Полина Гагарина: секреты похудения
Как похудела Полина Гагарина: секреты похудения

Известная певица поделилась эффективным секретом своего похудания в беседе с телеведущим Андреем Малаховым